S'octroyer des moments pour soi, sans culpabiliser est important pour éviter l'isolement et l'épuisement, car pour aider l'autre :  
"-je dois rester en forme, disponible, à son écoute, sans me perdre de vue non plus..."
Beaucoup d'aidant avouent qu'il est difficile de s'accorder du temps pour soi, car la culpabilité n'est jamais bien loin. C'est pour cette raison qu'il faut s'informer car il existe des solutions de répit, des moyens à mettre en place pour qu'aidants et aidés s'y retrouvent.
C'est ainsi que nous vous aidons à garder ce lien social, essentiel pour votre bien être et celui de votre proche.